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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	143	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	146	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	145	00:41:03	8,00 km
9	0,10 km	0:37	6:05	147	00:41:40	8,10 km

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