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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	141	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	00:11:08	2,00 km
3	0,47 km	3:11	6:49	149	00:14:19	2,47 km
4	0,34 km	1:44	5:09	161	00:16:03	2,80 km
5	0,40 km	2:40	6:36	148	00:18:43	3,21 km
6	0,28 km	1:20	4:45	164	00:20:03	3,49 km
7	0,46 km	2:57	6:27	144	00:23:01	3,95 km
8	0,33 km	1:47	5:26	164	00:24:48	4,27 km
9	0,41 km	2:28	6:01	157	00:27:15	4,68 km
10	0,29 km	1:25	4:57	165	00:28:40	4,97 km
11	1,00 km	6:16	6:16	148	00:34:56	5,97 km
12	0,06 km	0:20	6:06	148	00:35:16	6,02 km

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