annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,22 km10:008:1113900:10:001,22 km
210,91 km1:23:137:3814501:33:1312,13 km

20 november 2025 - 17:10

Löpning 2025-11-20

Löpning - Distans
Trodde bättre fart. Lyssnade på pulszonerna. Resultatet blev mest zoon 2 som planerat. Skyller på halka å nordanvind att det gick så långsamt
12,13   km
Distans
1:33:13
Tid
7:41   min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Kadens
138   W
Effekt
annons