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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	158	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	164	00:23:55	5,00 km
6	0,02 km	0:03	3:09	171	00:23:59	5,02 km

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