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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	99	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	113	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	118	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	113	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	129	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	134	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	144	00:52:37	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:00	148	00:52:44	9,02 km

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