Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
125
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
141
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
132
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
138
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
141
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
131
00:30:15
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
136
00:34:47
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
136
00:39:30
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
138
00:44:15
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
141
00:49:07
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
142
00:53:57
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
140
00:58:53
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
140
01:03:56
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
139
01:08:51
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
141
01:13:46
15,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
139
01:18:42
16,00 km
17
0,66 km
3:17
4:59
142
01:21:59
16,66 km
21 november 2025 - 04:51
Nattpass
Löpning - Distans
Denna runda sprang jag i fjol vår inför Åre halvmarathon. Jag ville testa mina nya tävlingsskor så jag stakade ut denna bana. Idag blev det lugnt tempo, men det var ändå kul att springa den.
16,66
km
Distans
1:21:59
Tid
4:55
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Kadens
403
W
Effekt
annons