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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	0,68 km	3:54	5:43	160	00:09:56	1,68 km
3	0,14 km	0:39	4:33	158	00:10:34	1,82 km
4	0,10 km	0:42	6:58	157	00:11:16	1,92 km
5	0,14 km	0:39	4:46	165	00:11:55	2,06 km
6	0,12 km	0:44	6:20	164	00:12:39	2,18 km
7	0,15 km	0:39	4:26	169	00:13:18	2,32 km
8	0,10 km	0:41	6:54	162	00:13:58	2,42 km
9	0,14 km	0:38	4:39	166	00:14:37	2,56 km
10	0,12 km	0:44	6:12	163	00:15:21	2,68 km
11	0,15 km	0:37	4:17	170	00:15:59	2,82 km
12	0,10 km	0:43	6:56	159	00:16:41	2,92 km

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