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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	151	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	162	00:16:20	3,00 km
4	0,83 km	4:16	5:08	166	00:20:36	3,83 km

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