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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	115	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	127	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	126	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	00:44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	131	00:58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	131	01:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	131	01:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	133	01:13:27	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	132	01:18:19	16,00 km
17	0,10 km	0:28	4:41	133	01:18:47	16,10 km

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