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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	149	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	150	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	148	01:11:23	12,00 km
13	0,08 km	0:31	6:13	149	01:11:54	12,08 km

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