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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	00:48:32	9,00 km
10	0,96 km	5:19	5:33	142	00:53:51	9,96 km

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