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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	157	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	157	00:32:29	6,00 km
7	0,86 km	4:07	4:46	158	00:36:36	6,86 km

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