annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:2711900:06:271,00 km
21,00 km6:156:1513200:12:422,00 km
31,00 km6:036:0313800:18:453,00 km
41,00 km6:036:0314400:24:494,00 km
51,00 km6:056:0514700:30:545,00 km
61,00 km6:066:0614900:37:006,00 km
71,00 km6:106:1015100:43:107,00 km
81,00 km6:136:1315200:49:238,00 km
91,00 km6:176:1715300:55:409,00 km
100,01 km0:0611:1615500:55:459,01 km

21 november 2025 - 13:40

Löpning

Löpning - Distans
Solsken o vindstilla plus en massa snö. Men stråken jag löpte på var bra plogade o saltade så det var inga problem med is. Bra flås även idag, men det tog lite emot sista km. Annars allt ok
9,01   km
Distans
55:45
Tid
6:11   min/km
Snitt
164
Kadens
Gel Nimbus 25
Total distans: 1538 km
annons