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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	127	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	128	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	127	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	129	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	126	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	127	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	129	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	130	01:03:46	10,00 km
11	0,81 km	6:45	8:19	135	01:10:30	10,81 km

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