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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	159	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	155	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	156	01:09:01	12,00 km
13	0,13 km	0:47	5:57	155	01:09:47	12,13 km

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