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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	160	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	152	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	159	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	00:41:43	7,00 km
8	0,34 km	1:45	5:13	159	00:43:28	7,34 km

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