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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	149	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	158	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	162	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	162	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	169	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	172	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	169	00:46:16	7,00 km
8	0,19 km	1:36	8:34	159	00:47:52	7,19 km

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