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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	139	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	150	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	144	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	154	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	150	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	156	01:00:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	155	01:05:34	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	164	01:09:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	158	01:14:44	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	161	01:19:05	15,00 km
16	0,48 km	2:14	4:40	167	01:21:19	15,48 km

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