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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	152	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	159	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	00:29:46	5,00 km
6	0,39 km	2:17	5:49	147	00:32:03	5,39 km

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