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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	133	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	132	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	136	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	134	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	131	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	137	01:02:07	10,00 km
11	0,86 km	5:55	6:51	134	01:08:02	10,86 km

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