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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	163	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	167	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	175	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	156	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	133	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	136	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	135	00:47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	135	00:54:12	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	133	01:01:14	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	142	01:09:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:12	147	01:09:15	10,01 km

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