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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	18:56	3:47	111	00:18:56	5,00 km
2	5,00 km	19:24	3:53	121	00:38:21	10,00 km
3	5,00 km	18:08	3:38	125	00:56:29	15,00 km
4	5,00 km	18:12	3:38	126	01:14:41	20,00 km
5	5,00 km	19:40	3:56	125	01:34:21	25,00 km
6	5,00 km	21:34	4:19	119	01:55:54	30,00 km
7	0,06 km	0:15	4:28	110	01:56:09	30,06 km

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