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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	142	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	153	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	158	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	166	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	162	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	158	00:43:07	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	158	00:50:10	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	161	00:56:47	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	152	01:03:41	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	145	01:11:44	10,00 km
11	0,08 km	0:40	8:03	148	01:12:24	10,08 km

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