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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	135	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	129	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	145	00:56:43	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:37	147	00:56:53	10,02 km

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