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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	127	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	119	00:25:27	5,00 km
6	0,11 km	0:32	5:05	107	00:26:00	5,11 km

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