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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	130	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	135	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	133	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	134	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	134	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	133	01:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	126	01:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	130	01:25:14	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	130	01:31:16	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	132	01:37:31	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	130	01:43:48	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	125	01:50:08	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	126	01:56:24	20,00 km
21	0,63 km	3:30	5:36	136	01:59:54	20,63 km

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