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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	101	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	113	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	110	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	116	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	114	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	119	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	119	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	115	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	116	00:57:35	10,00 km
11	0,43 km	2:27	5:46	118	01:00:02	10,43 km

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