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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	146	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	138	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	137	01:09:14	12,00 km
13	0,55 km	3:45	6:50	145	01:12:59	12,55 km

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