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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	111	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	113	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	114	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	116	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	116	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	117	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	116	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	125	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	110	01:08:26	12,00 km
13	0,02 km	0:07	4:57	124	01:08:33	12,02 km

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