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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	106	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	118	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:29:45	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:24	123	00:30:20	5,11 km

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