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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	144	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	146	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	144	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	140	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	146	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	141	00:54:53	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	140	01:01:44	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	137	01:08:11	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	01:14:14	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	137	01:21:15	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	140	01:28:19	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	136	01:34:08	14,00 km
15	0,26 km	1:30	5:53	138	01:35:38	14,26 km

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