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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	121	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	175	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	180	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	177	00:37:24	7,00 km
8	0,40 km	2:12	5:26	178	00:39:36	7,40 km

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