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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	146	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	150	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	150	01:02:13	11,00 km
12	0,21 km	1:12	5:38	149	01:03:26	11,21 km

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