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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	134	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	132	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	131	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	133	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	133	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	133	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	131	01:06:43	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	129	01:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	133	01:18:53	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	134	01:24:37	14,00 km
15	0,50 km	2:57	5:52	135	01:27:33	14,50 km

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