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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	00:10:48	2,00 km
3	0,50 km	2:55	5:50	133	00:13:43	2,50 km
4	0,84 km	3:00	3:34	159	00:16:43	3,34 km
5	0,10 km	1:00	10:05	140	00:17:43	3,44 km
6	0,83 km	3:00	3:37	160	00:20:43	4,27 km
7	0,10 km	1:00	9:51	138	00:21:43	4,37 km
8	0,83 km	3:00	3:37	161	00:24:43	5,20 km
9	0,10 km	1:00	9:41	142	00:25:43	5,30 km
10	0,84 km	3:00	3:34	162	00:28:43	6,14 km
11	0,11 km	1:00	9:27	144	00:29:43	6,25 km
12	0,83 km	3:00	3:37	161	00:32:43	7,08 km
13	0,09 km	1:00	10:43	148	00:33:43	7,17 km
14	0,83 km	3:00	3:36	163	00:36:43	8,00 km
15	0,11 km	1:00	9:12	148	00:37:43	8,11 km
16	0,80 km	3:00	3:46	161	00:40:43	8,91 km
17	0,11 km	1:00	9:26	144	00:41:43	9,01 km
18	0,81 km	3:00	3:41	162	00:44:43	9,83 km
19	0,11 km	1:00	9:17	147	00:45:43	9,94 km
20	0,79 km	3:00	3:47	162	00:48:43	10,73 km
21	0,10 km	1:00	9:44	149	00:49:43	10,83 km
22	0,81 km	3:00	3:42	163	00:52:43	11,64 km
23	1,00 km	5:45	5:45	142	00:58:28	12,64 km
24	1,00 km	5:37	5:37	141	01:04:05	13,64 km
25	0,51 km	2:41	5:16	143	01:06:46	14,15 km

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