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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	00:49:44	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:04	139	00:50:09	10,08 km

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