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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	4:57	4:48	112	00:04:57	1,03 km
2	2,09 km	9:44	4:39	118	00:14:41	3,12 km
3	0,11 km	0:27	4:17	126	00:15:08	3,23 km
4	0,10 km	0:31	5:06	126	00:15:39	3,33 km
5	0,12 km	0:32	4:21	127	00:16:11	3,45 km
6	0,15 km	0:44	4:59	125	00:16:55	3,60 km
7	0,12 km	0:30	4:13	127	00:17:25	3,72 km
8	0,15 km	0:44	4:53	127	00:18:09	3,87 km
9	0,12 km	0:31	4:09	126	00:18:40	3,99 km
10	0,14 km	0:41	4:57	127	00:19:21	4,13 km
11	0,12 km	0:31	4:16	128	00:19:52	4,25 km
12	0,15 km	0:45	4:56	126	00:20:37	4,40 km
13	0,12 km	0:29	4:09	127	00:21:06	4,52 km
14	3,34 km	15:59	4:47	123	00:37:06	7,86 km

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