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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	130	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	138	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	137	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	135	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	132	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	130	01:03:58	11,00 km
12	0,32 km	1:58	6:03	131	01:05:55	11,32 km

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