Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
19:09
3:50
133
00:19:09
5,00 km
2
5,00 km
18:26
3:41
169
00:37:35
10,00 km
3
5,00 km
20:10
4:02
140
00:57:45
15,00 km
4
5,00 km
19:07
3:49
160
01:16:52
20,00 km
5
5,00 km
20:12
4:02
144
01:37:04
25,00 km
6
5,00 km
20:33
4:07
142
01:57:37
30,00 km
7
0,01 km
0:07
9:36
130
01:57:44
30,01 km
23 november 2025 - 09:20
Längdåkning 2025-11-23
Längdåkning - Klassiskt
Stakning. Lite blötare idag i det milda vädret (typ +4 grader). Lite strul med staven sista milen men totalt sett en fin helg med IKJ (25 pers med på lägret).
30,01
km
Distans
1:57:44
Tid
3:55
min/km
Snitt
147
Snittpuls
203
Maxpuls
annons
