Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
19:09
3:50
133
00:19:09
5,00 km
2
5,00 km
18:26
3:41
169
00:37:35
10,00 km
3
5,00 km
20:10
4:02
140
00:57:45
15,00 km
4
5,00 km
19:07
3:49
160
01:16:52
20,00 km
5
5,00 km
20:12
4:02
144
01:37:04
25,00 km
6
5,00 km
20:33
4:07
142
01:57:37
30,00 km
7
0,01 km
0:07
9:36
130
01:57:44
30,01 km
23 november 2025 - 09:20
Längdåkning 2025-11-23
Längdåkning - Klassiskt
Stakning. Lite blötare idag i det milda vädret (typ +4 grader). Lite strul med staven sista milen men totalt sett en fin helg med IKJ (25 pers med på lägret).
30,01
km
Distans
1:57:44
Tid
3:55
min/km
Snitt
147
Snittpuls
203
Maxpuls
annons