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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	146	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	144	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	142	00:22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	147	00:27:12	6,00 km
7	0,24 km	0:57	4:01	151	00:28:09	6,24 km

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