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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	124	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	126	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	125	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	125	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	129	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	131	01:01:54	11,00 km
12	0,50 km	3:04	6:07	133	01:04:58	11,50 km

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