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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	163	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	162	00:40:11	7,00 km
8	0,46 km	2:24	5:10	164	00:42:35	7,46 km

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