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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	136	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	137	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	129	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	126	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	128	01:09:52	12,00 km
13	0,82 km	4:41	5:41	130	01:14:33	12,82 km

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