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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	145	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	147	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	151	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	147	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	153	01:07:13	11,00 km
12	0,92 km	5:41	6:10	152	01:12:54	11,92 km

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