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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:00	3,00 km
4	0,03 km	0:09	5:21	134	00:17:10	3,03 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	00:21:49	4,03 km
6	1,00 km	4:44	4:44	154	00:26:33	5,03 km
7	1,00 km	4:35	4:35	156	00:31:08	6,03 km
8	1,00 km	4:39	4:39	156	00:35:48	7,03 km
9	0,32 km	1:31	4:43	158	00:37:19	7,35 km
10	0,35 km	2:05	5:56	152	00:39:24	7,70 km
11	1,00 km	4:51	4:51	156	00:44:15	8,70 km
12	1,00 km	4:46	4:46	159	00:49:01	9,70 km
13	1,00 km	4:46	4:46	161	00:53:47	10,70 km
14	1,00 km	4:39	4:39	163	00:58:26	11,70 km
15	0,21 km	0:57	4:37	162	00:59:23	11,91 km
16	1,00 km	5:41	5:41	148	01:05:04	12,91 km
17	0,46 km	2:38	5:44	147	01:07:43	13,37 km

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