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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	147	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	150	01:08:47	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	151	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	152	01:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	155	01:24:36	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	153	01:29:57	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	151	01:35:26	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	155	01:40:26	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	161	01:45:03	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:27	166	01:49:29	21,00 km
22	0,10 km	0:26	4:12	172	01:49:55	21,10 km

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