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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	147	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	155	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	152	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	153	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	160	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	166	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	165	00:42:55	7,00 km
8	0,17 km	1:09	6:33	163	00:44:03	7,17 km

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