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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	149	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	152	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	155	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	152	00:48:24	8,00 km
9	0,93 km	5:36	6:02	154	00:54:00	8,93 km
10	0,51 km	3:08	6:09	152	00:57:08	9,44 km

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