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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	149	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	149	00:42:30	7,00 km
8	0,53 km	3:26	6:29	146	00:45:57	7,53 km

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