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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	127	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	143	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	140	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	142	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	139	01:07:02	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	148	01:12:03	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	141	01:18:20	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	133	01:24:07	14,00 km
15	0,13 km	0:52	6:41	137	01:24:58	14,13 km

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